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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。